Вы тщательно следите за рационом, едите зеленые овощи, орехи и даже позволили себе вернуться к гречке. Но анализы по-прежнему показывают дефицит магния, а симптомы вроде судорог и тревожности не отступают. Знакомая ситуация? Оказывается, дело может быть не в том, сколько магния вы потребляете, а в том, куда он исчезает и что мешает ему усвоиться. Врачи выделяют несколько скрытых причин этого парадокса. Современный человек, следящий за здоровьем, часто попадает в ловушку. Мы знаем, что магний есть в шпинате, семечках и бобовых...