Каждый третий человек в мире испытывает дефицит йода. В России от недостатка микроэлемента страдают жители большинства регионов. Если йода мало, хуже работает щитовидная железа, страдают иммунитет, сердце и интеллект, повышается риск развития онкологических заболеваний и тяжёлых осложнений беременности. Рассказали, по каким признакам можно заподозрить нехватку йода. А точно выяснить концентрацию микроэлемента поможет анализ крови. Чтобы узнать стоимость исследования, достаточно указать в комментариях свой город...

Иногда устаёшь так, что нет сил даже приготовить себе ужин. Волосы остаются на расчёске, а на коже появляются странные сухие пятна. Кто-то скажет: возраст. Но я, как врач и нутрициолог знаю, что очень часто за этим стоит совсем другая причина. Маленькая, почти незаметная, но критичная — нехватка йода. Йод не просто «что-то для щитовидки». Это дирижёр гормонального оркестра, и когда его не хватает, вся система начинает фальшивить. Разбираемся, как вовремя распознать дефицит и не перепутать его с усталостью, стрессом или просто возрастом...