Я часто слышу от людей «У меня совсем нет энергии» или «Откуда взяться энергии, когда нет ни сил, ни желания что-то делать!» Причины люди находят самые разные - и общие настроения в обществе, и боязнь нового карантина, и завистливые соседи, и плохие политики - в общем, виноваты все вокруг, а мы - невинно пострадавшие. Но что, если я скажу вам, что большую часть энергии мы сливаем сами? Захотелось не согласиться со мной? Поздравляю, скорее всего, это как раз ваш случай. Если вас так сильно триггерит, что возникает сопротивление - это не просто так...

Недостаток энергии и сил чувствуют очень многие, причём по разным причинам. Почему так происходит и что с этим делать? Вот несколько мнений. Мы не разрешаем себе отдохнуть У каждого человека есть свои биологические ритмы и часы. Одни долго раскачиваются прежде, чем впасть в привычный ритм, другие действуют быстро, импульсивно, но потом им требуется время, чтобы отдохнуть. Когда мы начинаем от себя слишком много требовать, делать очень много для того, чтобы всё успеть, то в таком случае появляется хроническая усталость...