В этой статье мы рассмотрим возможные признаки нехватки белка в организме и разберемся, почему так важно не игнорировать сигналы, про которые говорят все врачи. Особое внимание будет уделено тому, как быстро компенсировать недостаток белка и избежать возможных серьезных последствий. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у человека имеются какие-либо проблемы с дефицитом белка. Любые вопросы, связанные с этим, следует обсуждать с врачом на личном приеме! Роль белка Без белка невозможно поддерживать все жизненно важные процессы в организме человека...

Вопрос о белке — это не просто тема для спортивных тренеров и поклонников ЗОЖ. Белок — основа жизни, а его дефицит может привести к целому ряду негативных последствий: от замедления метаболизма и набора лишнего веса до депрессии и хронической усталости. Если вы видите в зеркале стройную фигуру, это ещё не гарантия, что вашему телу хватает белка. Как ни странно, даже стройные люди могут страдать от дряблости кожи, слабости волос и общего ухудшения самочувствия. «Экономия на белке — это экономия на своём здоровье» — утверждают специалисты, и вот почему...