Ура, малыш наконец-то с вами! А вместе с ним и послеродовое тело, которым вы, кстати, вне зависимости от того, как оно выглядит, по праву можете гордиться. Главное, что вы стали мамой, а все те изменения, которые с вами произошли, – это свидетельство большого девятимесячного труда. Однако если лишние килограммы все же не дают вам покоя, то давайте вместе попробуем разобраться, как при грудном вскармливании вернуться в добеременное состояние, не навредив ни себе, ни ребенку. Можно ли похудеть при грудном вскармливании? В среднем женщины за время беременности набирают от 10 до 15 килограммов...

Вопрос возвращения в форму начинает волновать женщин еще во время беременности. Знакомо? Сегодня я наблюдала, как три женщины обсуждали между собой, сколько каждая из них набрала за время беременности, и делились своими переживаниями о том, как сложно вернуть прежние формы. Одна из них жаловалась на постоянное чувство голода и невозможность справиться с ним, другая придерживалась диеты, но не могла похудеть, а третья отметила, что у нее в семье все были полными, и после родов она так и не вернулась в прежнюю форму...