Ко мне часто обращаются девушки, желающие похудеть, но при этом кормящие грудью новорожденного ребенка. Оно и неудивительно — редко кому удается после беременности сохранить вес в прежних рамках. К сожалению, мне приходится отказывать этим девушкам. Причина в том, что худеть во время кормления невозможно, и сегодня я расскажу, почему. Как мы знаем, процесс похудения основан на единственном незыблемом принципе: дефицит энергии. Энергии должно расходоваться больше, чем поступать (или поступать меньше, чем расходоваться — кому как больше нравится)...

Вообще я не очень люблю слово похудеть, мне больше нравится слово "постройнеть/вернуться в форму/восстановить тело" ну в общем вы поняли. Но так как похудеть такое всеми любимое слово, все же приходится применять. Но сейчас не об этом. Сейчас мы поговорим про гормоны... Почему именно про них?! Да потому что именно они управляют нашим самочувствием, если мы не управляем ими, значит они управляют нами... Поэтому давайте знакомиться с нашими гормонами, чтобы хотя бы понимать, что с нами может происходить...