Рано или поздно в жизни каждой худеющей девушки наступает момент, когда основной лишний вес ушел, и остается сбросить лишь последние 2-3 килограмма. Они, впрочем, оказываются самыми коварными и «прилипчивыми» и, как правило, прочно оседают на талии. Рассказываем, от каких безобидных, на первый взгляд, привычек стоит отказаться, чтобы без труда избавиться от пресловутого «спасательного круга». Весна пришла, а это значит, что все мы дружно принялись худеть к лету. Абонемент в зал приобретен, конфеты выброшены, куриная грудка и гречка куплены...

"Как убрать живот?" Пожалуй, это самый популярный фитнес-запрос, с которым обращаются ко мне клиенты. Скажу честно: у меня нет секретного упражнения, которое гарантированно поможет. Подтянутый животик – это реально, но подойти к вопросу нужно комплексно! Я за осознанный фитнес. Очень важно понимать, как все устроено в нашем теле, чтобы достичь желаемого результата в тренировках. Поверьте: это не так уж сложно (по крайней мере, я стараюсь донести эту информацию простым понятным языком)! Живот – это...