Почему не уходит живот и бока: в чём настоящая причина и как справиться с лишним жиром. Задумывались? Я да! Я всегда была стройной, но вот живот и бока не давали мне покоя. Никаких обтягивающих платьев и вечно эта складка, когда садишься. А в пандемию и вовсе набрала плюс 10 кг. По рекомендации врача, я прошла метод биологическго исследованийя биоимпеданс и он показал сколько у меня висцерального жира, который обволакивает внутренние органы в животе. Я тогда впервые осознала, что речь не только о внешнем виде...

Давайте скажу честно: за 20 лет работы с людьми старше сорока мне ни разу не встречались легкие случаи, когда бы «проблемные зоны» сдавались без боя. Чаще всего ко мне обращаются именно из-за этого: вроде уже вес ушёл, а на животе, по бокам или на спине — всё осталось, как было. И знаете, что слышу чаще всего? «Я, наверное, какая-то неправильная». Нет, друзья. Неправильных здесь нет! В первую очередь стоит признать: организм сам выбирает, где держать свои «стратегические запасы». В 45+ это почти всегда живот, бока, нижняя часть спины...