После 50 многие сталкиваются с одним и тем же: вес вроде держится, а живот растёт. И чем активнее вы «боретесь» с ним диетами и скручиваниями, тем меньше результат. Почему именно живот Жир в области живота — это не «ленивый жир». Это висцеральный жир, и он первым реагирует на гормональные изменения. После менопаузы эстрогенов становится меньше, и жир перераспределяется: уходит с бёдер и приходит в живот. Плюс три вещи, которые почти всегда идут в комплекте после 50: - потеря мышечной массы (а мышцы...