«Хожу в тренажерный зал, а вес остается тот же». Какие могут быть причины? Предлагаем рассмотреть несколько факторов, которые могут влиять на похудение. Аппетит У большинства людей после кардиотренировок сильно повышается аппетит. И у многих закрадывается обманчивая мысль, что если вы позанимались в зале, сожгли калории, то сразу после этого можно пойти и съесть бургер. Из-за этого убеждения люди даже едят в день тренировки на 150 ккал больше, потому что знают — вечером это все равно пойдут сжигать в зал...

Большинство людей начинает заниматься спортом, чтобы избавиться от лишних килограмм, обрести красивую фигуру - одним словом похудеть. Но когда тренировки не приносят желаемого результата, наступает разочарование...