Каждый из нас сталкивался с моментами, когда всё кажется бессмысленным, ничего не хочется делать, а даже самые простые задачи вызывают чувство усталости. Это состояние может быть временным, а может сигнализировать о более глубокой проблеме. Давайте разберёмся, почему так происходит, и что с этим делать. 1. Эмоциональное выгорание Когда вы слишком долго находитесь в состоянии стресса, рано или поздно ресурсы вашей психики истощаются. В результате вы чувствуете полное опустошение и потерю интереса ко всему...

Такое внутреннее ощущение может возникнуть при разных ситуациях, например: - ваши внутренние ресурсы истощены, Вы чувствуете, что эмоционально выгорели и больше не возникает никаких желаний - физиологическое недомогание организма, нехватка витаминов, внутренние дефициты - Вы чувствуете слишком сильное давление обязательств, когда между вашими настоящими желаниями и тем, что "надо" сделать, слишком большая пропасть - ваши ожидания не совпали с реальностью - вы в целом не чувствуете своих желаний,...