Мой отказ от употребления в пищу плоти животных произошёл более семи лет назад. И вот последний год я всё чаще посматривал в сторону строгой вегетарианской диеты или веганства, то есть отказа от всех возможных продуктов животного происхождения. В моём случае это были куриные яйца и коровье молоко во всех его формах. Хочу поделиться своим опытом, своим нынешним рационом и рассказать о потрясающем самочувствии, которое стало для меня нормой за последние три месяца. Самый главный и резонный вопрос на который хочется дать ответ прежде всего - ЗАЧЕМ? Ну ладно мясо...

Здравствуйте, сегодня вновь о модных тенденциях, о глютене мы уже говорили, давайте коснемся молочки. Повторюсь, никогда не исключайте целые группы продуктов из рациона, если не доказано, что по состоянию здоровья Вам их нельзя. Нет ни одного научного исследования о том , что молочка вредна всем, это все новые тенденции для привлечения внимания новыми методами. Давайте все же опираться на науку. Сразу бегите о тех, кто при первой встрече предлагает Вам убрать глютен, молочку, войти в антикандидный...

Даже самая жесткая диета предполагает употребление молочных продуктов, потому что это – источник белка и других ценных микроэлементов. Но некоторые адепты сушки намеренно отказываются от молочки, уверяя, что из-за нее сильно «заливает». Так ли это на самом деле? В каких случаях молоко, творог или сыр могут способствовать задержке воды в организме? Разберемся. Способствует ли молочка набору веса? Отойдем от темы сушки и сначала обратимся к обычному похудению. Можно ли есть молочные продукты, если вы просто сидите на диете? Для этого изучим состав цельного молока жирностью 3,2%...

Я просто поражаюсь логике некоторых взрослых людей. Что творят взрослые люди... меня до сих пор шокирует! Это очень странная история моей новоиспеченной родственницы. У папы появилась новая жена и вот героиня истории - её родная сестра. Женщина 45 лет, около 1 года не ела молочку. Причина: она выяснила, что у неё непереносимость лактозы и решила отказаться от молочки. Но это решение было очень большой ошибкой. Простое падение закончилось серьёзной проблемой Зимой, выходя из своей машины, рядом с домом, она упала и сломала ногу...