Почему везде рекомендуют есть только яичный белок? Почему нельзя есть желток? Что в нем такого? Многие спортсмены и диетологи склоняются к такому мнению, что стоит исключить яичный желток из своего рациона питания. Все почему? Рассмотрим две причины, к чему такие рекомендации: 1. Холестерин. Каждый желток содержит около 0.2 г холестерина. Почему мы его так боимся? Все мы знаем, что высокий холестерин вызывает заболевания сердца и сосудов. Снижение холестерина в крови снижаснижает риск таких неприятных заболеваний...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о признаках и причинах недостаточной выработки желчи и о том, как увеличить выработку желчи. Что такое желчь Это жидкость от темно-зеленого до желтовато-коричневого цвета, вырабатываемая печенью. Она необходима для переваривания жиров (липидов) в тонком кишечнике. Желчь постоянно вырабатывается печенью и накапливается в желчном пузыре. После употребления пищи эта накопленная желчь выбрасывается в двенадцатиперстную кишку и используется для расщепления жиров...