Почему не встает второй раз? Главные причины и как это исправить
Идти до конца: почему Путин ничего не боится
Петр Акопов Зачем Запад постоянно повышает градус противоборства с Россией, зачем шаг за шагом поднимается по лестнице эскалации? Об этом спросили Владимира Путина после завершения его визита во Вьетнам, и задавшая вопрос журналистка предположила, что таким образом президента на что-то провоцируют. Учитывая, что буквально накануне Путин подписал договор с Ким Чен Ыном, понятен подтекст: может быть, Россия не только начнет поставлять высокоточное оружие противникам Запада в разных частях света (Путин...
Почему ранние подъемы — не блажь, а жизненная необходимость
Вставать в 5 часов утра — «издевательство над собой». Если вы не живете за МКАДом и не добираетесь по 2 часа на работу, подобное кажется неоправданным. Точно так я рассуждала еще каких-то 5 лет назад. Теперь я точно знаю и могу обосновать с точки зрения биофизики и нейробиологии, что подъемы в 5 часов утра — естественны для нашего организма. Это наша природа. И тому доказательством служит ген циркадного ритма. Прочтите статью до конца, чтобы узнать, почему ранние подъемы в 5 часов утра — это ключ к здоровью и один из системных шагов к омоложению...