Всем привет! Проблемы с давлением сегодня затрагивают десятки миллионов людей во всем мире, и эта цифра постоянно растет. Является ли давление проблемой само по себе? Как и неблагополучные маркеры анализов - нет. Это показатель того, что в организме что-то идет не так. Не с ним, собственно, важнее всего разбираться, а с метаболической ситуацией - чтобы не начали страдать по цепочке другие системы. Хорошая новость в том, что большинство из нас может попросту не допустить этого нарушения, каждый день предпринимая простые и важные шаги - к себе самому навстречу...

Сегодня я хочу поговорить о состоянии, с которым многие из нас могут столкнуться в какой-то момент своей жизни, — о гипертонии. Это известная проблема, которая может привести к серьезным последствиям, поэтому я хочу поделиться с вами 10 научно доказанными стратегиями, которые помогут контролировать артериальное давление естественным путем. Чтобы понять, что такое гипертония, нужно представить, как кровь течет по нашему организму. Когда кровь движется, она давит на стенки кровеносных сосудов, подобно воде в трубе...