В школе, в которой учатся мои дети, уже объявили график прихода учеников в новом учебном году в соответствии с противоэпидемическими требованиями. Составить то составили (вроде даже красивое расписание...

Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют организм и помогают предотвратить заболевания различных систем. Как отмечают американские ученые, во всем нужно соблюдать умеренность. В противном случае затяжные прогулки могут обернуться переутомлением и стать причиной плохого самочувствия. Александр Куманев Регулярные прогулки снижают риск развития гипертонии, сердечных заболеваний и диабета, помогают поддерживать здоровый вес, укрепляют мышцы и кости. Но, как и в случае с большинством физических нагрузок, с ходьбой тоже можно переборщить...