В Москве, как и в других регионах начали снижать жесткость мер, направленных на борьбу сами знаете с чем. Москвичи наконец-то дождались разрешённых прогулок. Вышел я из дома выбрасывать мусор и на одном из соседних домов увидел график Как видно из графика, жителям этого дома за период с 1 по 14 июня разрешено погулять в общей сложности 6 дней. В остальные дни должны гулять другие дома. При этом запрещено использовать детские и спортивные площадки, скамейки, а радиус прогулок 2 км. Но если взглянуть на мой район, то здесь все дворы представляют собой детские площадки и скамейки...

Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют организм и помогают предотвратить заболевания различных систем. Как отмечают американские ученые, во всем нужно соблюдать умеренность. В противном случае затяжные прогулки могут обернуться переутомлением и стать причиной плохого самочувствия. Александр Куманев Регулярные прогулки снижают риск развития гипертонии, сердечных заболеваний и диабета, помогают поддерживать здоровый вес, укрепляют мышцы и кости. Но, как и в случае с большинством физических нагрузок, с ходьбой тоже можно переборщить...