Болит живот во время месячных? Страдаешь от жутких болей и кажется, что вот-вот уже поедит крыша? И ношпа не помогает? Позволь мне дать несколько советов, которые когда-то помогли мне и моим подругам. • Ограничь себя от сахара/соли/кофе за пару дней до месячных • Эти продукты задерживают в тебе воду, что приводит к отёкам и более сильным спазмам во время этих дней. • Немножко можно • Если без сладкого в эти дни никуда, то НЕ СРЫВАЙСЯ НА КОНФЕТКИ, а возьми более полезные продукты, такие как: орехи, бананы, цитрусовые и прочее. Они поднимут в твоём организме дофамин и боли в животе должны утихнуть...

Обычно все девушки боль воспринимают как естественное и неизбежное явление. Вы ее терпите, закидываясь таблетками, потому что «это же нормально, немного потерплю и все». Спойлер - (нет, не нормально)! Но, прежде, чем делать выводы, давайте разберемся, что вообще происходит с женским организма и определимся, что является НОРМОЙ, а что НЕТ. ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ БОЛЬ ? Месячные 🩸- это отмирание слизистой матки (эндометрии), из-за того, что не произошло процесса оплодотворения. Именно первый день месячных является началом фазы отмирания...