В сфере современной ортопедии, подиатрии (науки о здоровье стоп) и превентивной биомеханики стопа рассматривается как сложнейший фундамент всего опорно-двигательного аппарата. Она состоит из 26 костей, 33 суставов и более чем сотни мышц, сухожилий и связок. Каждый день этот анатомический узел выдерживает колоссальные нагрузки, амортизируя удары при ходьбе и удерживая баланс тела. Когда в стопе возникает боль, это не просто локальный дискомфорт, а сигнал о нарушении распределения веса. Если игнорировать...

Мы разбирали, почему свод стопы и голеностоп — это фундамент устойчивости. Судя по вашим откликам, тема попала в точку, поэтому идём глубже: что происходит, когда стопа заваливается внутрь, и почему это ощущается вовсе не в стопе, а выше — в коленях, тазу и пояснице. Проверьте себя за минуту: посмотрите на свою обувь сзади. Если каблуки стоптаны с внутренней стороны, а не ровно — стопа при ходьбе заваливается внутрь. То же самое видно, если встать босиком перед зеркалом: внутренний край стопы «прилипает» к полу, а свод как будто просел...