Когда весна уже окончательно вошла в свои права, можно открывать сезон катания на велосипеде. Если вы редко катаетесь на велосипеде, то после продолжительной поездки можете обнаружить неприятные ощущения в промежности или на ягодицах. Это может означать как адаптацию к непривычным нагрузкам на тазовые кости, так и результат неправильно подобранного или неверно настроенного велосипедного седла. Как подобрать седло? Среднее расстояние между седалищными костями у мужчин составляет 115 мм. Эти парные...

Кожа внутренней поверхности бедер очень нежная и легко травмируется. Причин, в результате которых возникают потертости, воспаления и опрелости, много. Что делать, чтобы избежать дискомфорта? Выбор одежды Если внутренняя поверхность бедер часто натирается и это доставляет дискомфорт, стоит обратить внимание на ткани, из которых изготовлена одежда, и фасоны этой самой одежды. Стоит отдавать предпочтение натуральным тканям. В жаркое время года – легким, натуральным (хлопку, льну, ситцу). Они «дышат» и не вызывают переувлажнение кожи бедер, тем самым, снижая вероятность травмирования...