Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время (работа, учеба, транспорт и т.д.). Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием. Но, если сонливость остается и при активном образе жизни, во время интересных человеку занятий, то необходимо всерьез задуматься над состоянием здоровья и направиться к квалифицированному доктору для обследования...

Что делать, если появляется сонливость на работе Каждая из нас хотя бы раз в жизни сталкивалась с этим неприятным ощущением: глаза слипаются, мысли путаются, а единственное желание — лечь и уснуть прямо под рабочим столом. Сонливость на работе — это настоящая проблема, которая не только снижает продуктивность, но и портит настроение. Вы сидите за компьютером, пытаетесь сосредоточиться на отчёте, а организм буквально кричит: «Хочу спать!». Знакомо? Думаю, да. Но почему это происходит и, главное, что...