Всем привет! В какой-то момент это случается с каждым: периоды, когда независимо от того, что ты ешь и в каком количестве, создается ощущение, что ты бездонная бочка, наполнить которую просто невозможно. Почему это происходит? Не так-то просто найти ответы. Сразу предупреждаю, что единого для всех ответа нет и быть не может. А поскольку мы любим мифические (несуществующие) точность и однозначность во всем, ситуация так и останется мутной. Пора смотреть на вещи шире, а погружаться в знания - глубже, без лени, страха и страусиной политики...

Сталкивались с проблемой, что вас с раннего утра уже будит голод или урчание в животе? Или ощущение, что с самого утра съели бы слона?Вы в этом не одиноки! Люди, которые обращаются ко мне за помощью часто задаются подобным вопросом, так давайте я подскажу вам откуда стоит начинать поиски причины. Во-первых, давайте поговорим гормоны, которые регулируют функции вашего организма, пока вы спите. Три ключевых гормона, которые оказывают непосредственное влияние на ваш утренний голод, - это соматотропный гормон, инсулин и мелатонин...