Привет! Ты, может, замечал: неделя прошла вроде трезво, ни капли — а в воскресенье утром вдруг ломота, апатия, туман в голове, будто ты вчера пил. Хотя ты даже не открывал бутылку. Поздравляю — ты познал алкогольный синдром седьмого дня. И нет, это не метафора. Это физиология, психология и немного философия русского календаря. Наш организм живёт по ритмам — циркадным, недельным, гормональным. Каждый стресс, включая алкоголь, запускает циклические процессы восстановления. Исследования Института биохимии...

Ты выпил в субботу. В воскресенье — слегка вялый, но ничего критичного. В понедельник — норм. Во вторник — отлично. А вот к пятнице вдруг накрывает: 😵 усталость, тревожность, бессонница, тупняк в голове, неясная тоска. «Это что — задержанное похмелье? Через неделю?» Да, и это не выдумка. В медицине это всё чаще называют "синдромом седьмого дня" — отсроченной реакцией организма на алкоголь. Давай разберёмся, что это за эффект, кого он касается и как с ним жить, особенно если тебе уже за 30. Это...