Ты выпил в субботу. В воскресенье — слегка вялый, но ничего критичного. В понедельник — норм. Во вторник — отлично. А вот к пятнице вдруг накрывает: 😵 усталость, тревожность, бессонница, тупняк в голове, неясная тоска. «Это что — задержанное похмелье? Через неделю?» Да, и это не выдумка. В медицине это всё чаще называют "синдромом седьмого дня" — отсроченной реакцией организма на алкоголь. Давай разберёмся, что это за эффект, кого он касается и как с ним жить, особенно если тебе уже за 30. Это...

В прошлом посте поговорили про то, что случается с нами, когда алкоголь поступает в мозг. Теперь о том, что вызывает похмелье, можно ли его предотвратить и как его лечить. Что такое похмелье? Симптомы похмелья знакомы многим: ощущение, что из тебя выжали всю жидкость, головная боль, головокружение, тошнота и боль в животе. Что вызывает похмелье? Прямые эффекты от алкоголя и его метаболитов Этанол сам по себе токсичен — он вызывает окислительный стресс и воспаление в клетках головного мозга, что приводит к их повреждению (1)...