Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Бессонница, рейтинг причин. И нестандартные способы уговорить тело уснуть. Первое место Многие знакомы с явлением, когда малыш зевает, трет кулачками глаза, и вроде бы закрывай глазки да спи, но он вертится, потом начинает куксится, плакать и выливается все в «веселую» ночь для родителей. "Диагноз" тут очевиден: психика маленького человека переработала (перевозбудилась), а тормозить процессы он еще не умеет, и от этого не может уснуть, хотя и очень хочет. Со взрослыми такое случается еще чаще. Когда...