Плохие чувства, которые мы испытываем в любой момент, являются результатом сочетания разных эмоций (см. «Эмоции человека»). Мы редко чувствуем себя подавленными из-за одного стресса, одной вины или одной...

Иногда возникает соблазн наказать себя за то, что вы не чувствуете себя более счастливым, но есть веская причина принять эти претензии. Представьте, что вы только что испытали что – то неприятное-ваш друг забыл о вашем Дне рождения, вам отказали в новой работе или вы только что проснулись 4 января и вспомнили, что вам нужно идти на работу. Как бы вы обычно реагировали на эти чувства? Вы можете попытаться сказать себе, что это не имеет значения, и не позволять этому докучать вам. Вы можете попытаться...