Норма ли, что у женщин довольно часто меняется настроение? Или этот повод для опасений я часто слышу не только про грусть и тревогу, но и про обратное: «Мне сегодня так легко и весело, будто крылья выросли! Это нормально?» или «Иногда я чувствую такую эйфорию, что даже страшно…» Отвечаю сразу: да, это абсолютно нормально! Но давай разберёмся, откуда берутся эти состояния и как с ними быть, чтобы они приносили радость, а не проблемы. 🔹 Гормональные всплески - Эндорфины (после спорта, смеха, секса)...

«Еще вчера вечером я смеялась до слез над старым комедийным сериалом, а уже сегодня утром, безо всякой видимой причины, меня накрыла волна необъяснимой тревоги. Я почувствовала себя опустошенной, раздраженной, захотелось плакать. Буквально за несколько часов мир из яркого и дружелюбного превратился в серый и враждебный. Я не понимала, что со мной происходит, и этот калейдоскоп эмоций без видимого триггера пугал меня больше всего. Моя жизнь превратилась в американские горки, где настроение менялось...