Организм человека очень чутко реагирует на все внешние события. И даже если на первый взгляд кажется, что стрессовая ситуация прошла незаметно, она может дать о себе знать через какое-то время. Почему важно отдыхать вовремя К тому же стресс имеет тенденцию накапливаться. И тогда просто усталостью не обойтись. Очень часто человек заболевает, причем в самый неподходящий момент. Вспомните, случалось ли вам заболевать в период аврала на работе, или при выполнении ответственного заказа, или накануне важного события? В наши дни многим очень сложно соблюдать баланс работы и отдыха...

Дорогие друзья, я не устану повторять, что физическая активность нужна, важна, обязательна. С ее помощью все системы нашего организма работают четко и слаженно. Так, мы намного лучше себя чувствуем. Но чаще всего, зачем нам спорт в любом его проявлении? Зачем мы пропадаем в спортзале, часами сидим в асанах йоги, качаем пресс, плаваем? Больше, конечно же, чтобы хорошо и красиво выглядеть. Я же хочу «копнуть» глубже. Когда мы физически активны, то прекрасно себя чувствует и наш мозг, и даже нервная система...