Вес может колебаться по разным причинам, включая нарушения физического или психического здоровья. Иногда, когда основное заболевание вылечено, вес не всегда возвращается к норме. Нередко причины изменения веса остаются неочевидными. При сохранении обычного образа жизни, даже без переедания и занятий спортом, контроль над весом может быть затруднен. Это может вызвать ощущение, что что-то делается неправильно. Важно осознать, что вы не всегда имеете прямой контроль над своим весом. Иногда он может изменяться без явных причин, что не свидетельствует о неправильном образе жизни...

В стремлении похудеть люди прибегают к самым различным способам. Грамотный подход к решению проблемы предусматривает соблюдение энергетического баланса. Однако иногда случаются ситуации, когда человек прочно «сидит» на дефиците, рассчитывая рацион питания, не злоупотребляет излишней пищей, занимается в спортзале, а достигнутый вес остается на одном уровне или понемногу прибавляется. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! По закону энергетического баланса можно определить и спрогнозировать общий вес тела...