Про симптом Напряжение челюсти достаточно неприятный симптом, который может нас напугать. Поначалу мы пытаемся расслабить её, сделать мимическую гимнастику, массаж, используем различные лайфхаки из интернета, но напряжение или не уходит совсем, или уходит лишь на короткий промежуток времени. Сначала я жду пока этот симптом пройдет сам, затем ищу информацию в интернете, потом иду к врачу. В конце статьи я дам Вам несколько упражнений, как помочь себе в моменте. Посещение врача Собравшись с духом...

Иногда человек ложится на диван, выключает компьютер, старается расслабиться, но тело всё равно остаётся напряжённым. Плечи подняты, челюсти сжаты, спина устала, а мышцы шеи словно не могут отпустить нагрузку. После массажа или сна может стать легче, но через некоторое время напряжение возвращается. Почему так происходит? Мышцы постоянно немного активны. Даже в состоянии покоя они помогают удерживать тело и сохранять равновесие. Проблема возникает тогда, когда мышца долго работает без необходимости или не успевает восстановиться...