Напряжение в области глаз может возникнуть из-за скрытого стресса, рассказала «Газете.Ru» психолог Анна Ермолаева. По ее словам, такой стресс иногда сложно выявить, так как он не дает острых реакций. На физическом уровне это может выражаться в чрезмерном напряжении мышц, глаз, выпадении волос, учащенном сердцебиении, прерывистом дыхании, общей скованности, проблемах со сном или изменении аппетита, — объяснила специалист. Психолог отметила, что для решения проблемы важно выявить причину стресса...

Астенопия — это усталость глаз, вызванная длительной фокусировкой на одном объекте (например, экране), недостатком отдыха или неправильными зрительными привычками. 🔹 Основные причины: ❗ Когда бить тревогу? Если симптомы не проходят после отдыха или сопровождаются: 🔹 Важно: Упражнения не лечат болезни, но снимают спазм аккомодации. ⚠️ Миф: Очки «портят глаза» — нет, некорректированные аномалии рефракции усиливают усталость...