Ранние мимические морщины, головные боли, усталость глаз: если мышцы лица постоянно остаются напряженными, появляется много разных проблем. Поэтому важно знать, как их расслаблять, и практиковать это. Зачем расслаблять мышцы лица Ты можешь не заметить, что твое лицо долгое время остается напряженным. Особенно если привычка хмурить брови или сжимать челюсти у тебя появилась уже много лет назад. Нередко люди сжимают мышцы лица, когда находятся в стрессовой ситуации. Например, впервые садятся за руль машины или сдают сложный экзамен...

Основными причинами появления напряжения в мышцах лица являются стресс и образ жизни в целом. ➡️ Это может быть как неподвижная сидячая работа без перерывов на легкую разминку, так и наоборот, спортивные перегрузки, где используются силовые тренировки и подъем большого веса, особенно если мышечный корсет не подготовлен для подобных нагрузок. ➡️ Очень часто причиной также является психосоматика: неприятные события или явления в нашей жизни незаметно «откладываются» в мимике, появляются зажатые спазмированные участки...