Лень – порицаемое состояние в обществе. Недостаток или отсутствие трудолюбия и мотивации кажется чем-то неправильным, недостойным. Человека чаще всего осуждают за такое времяпрепровождение, а порою и призывают к тому, чтобы он наконец-то собрался и начал делать что-то полезное. На самом деле, лень – крайне полезный и важный механизм работы мозга и психики. Дело в том, что это ощущение сигнализирует об определённых внутренних процессах и сообщает человеку об отсутствии у него энергетических ресурсов...

Лень — это не просто отсутствие желания что-то делать. Чаще всего за ней скрываются усталость, страх, отсутствие мотивации или даже перфекционизм. Вместо того чтобы ругать себя за прокрастинацию, давайте разберёмся, откуда она берётся и как эффективно с ней справиться. 🚨 Почему возникает лень? 1. Эмоциональное выгорание Когда мы перегружены делами, организм сопротивляется новым задачам, требуя отдыха. 2. Отсутствие чёткой цели Если у вас нет ясного понимания, зачем что-то делать, мотивация быстро угасает...