Когда вы просыпаетесь после яркого сна, часто остаётся чувство: «А что это вообще было?» Сны — один из тех феноменов, которые одновременно знакомы каждому и остаются загадкой для науки. В этой статье — коротко о том, что такое сны, какие есть рабочие гипотезы их смысла, чем они полезны и как управлять сновидениями (или хотя бы реже просыпаться в холодном поту). Сон разделяют на фазы: неглубокие (NREM) и быстрая (REM). Именно в REM-фазе мозг наиболее активен и происходят самые живые и запоминающиеся сны...

Каждый человек когда-либо интересовался природой сна. В Древнем Египте жрецы считали их посланиями богов, а сегодня во всем мире содержание сновидений интерпретируют фрейдистским психоанализом. Что происходит с мозгом во сне? Почему одни люди часто видят сны, а некоторые — почти никогда? О чем говорят сны с сексуальным подтекстом и с чем связаны повторяющиеся сновидения? Ко Всемирному дню сновидений, 25 сентября, 5-tv.ru узнал ответы на самые волнующие вопросы у врача-сомнолога и семейного психолога Ольги Александровой...