Каждую ночь, закрывая глаза, мы отправляемся в путешествие. В течение нескольких часов наш мозг строит сложнейшие, зачастую сюрреалистические миры, наполненные образами, чувствами и историями. Сны — это самая таинственная и, пожалуй, наименее изученная часть нашего существования. Зачем нам нужны эти «ночные фильмы»? Почему одни сны пугают, а другие вдохновляют? И как эта внутренняя «архитектура сна» влияет на то, как мы живем в реальности? Ночное строительство: Зачем мозгу эти «фильмы»? На первый взгляд, сны кажутся бессмысленным набором образов, обрывков мыслей и странных событий...

Мы отводим на сон треть жизни, но до сих пор не знаем точно, зачем наш мозг каждую ночь создаёт целые миры, населённые странными персонажами и событиями. Порой сны кажутся бессмысленным набором картинок, а иногда — пугающе реалистичными. Откуда они берутся? Можно ли научиться ими управлять? И есть ли в них скрытый смысл, как считал Фрейд? Разбираемся, что современная наука знает о сновидениях. Сон — это не единое состояние, а цикл, который повторяется несколько раз за ночь. Каждый цикл состоит из двух основных фаз: медленного сна (не-REM) и быстрого сна (REM)...