Сеня рядом и Белла пришел. Былое
Что будет от редкого дыхания
Это на тему Бутейко, астмы и йоги. Обычное для людей дыхание — это где-то от 10 до 20 в минуту. Редким дыханием называют 4–10 в минуту. Последние 200 лет в ходу были йоговские методики дыхания, а в последние 60 лет многие увлекались медленным дыханием по методу Бутейко. Людям такое нравится, а вреда вроде нет. При обычном дыхании мы напрягаем дыхательные мышцы, и легкие наполняются воздухом. Это вдох. Потом мы расслабляем мышцы, а легкие сами по себе пассивно выдыхают. Если усилием воли напрягать диафрагму, раздувая живот, то можно дышать пореже...
«Страшней яда нет, чем глубокое дыхание». Техника поверхностного дыхания Константина Бутейко для оздоровления организма
– 7 октября 1952 года я сделал два важных открытия: поверхностное дыхание является страшнейшей силой и лечебным средством, а глубокое дыхание является страшнейшим ядом. В нашей лаборатории мне удалось математически описать закон смерти: чем глубже дыхание, тем ближе гибель организма, – так заявлял о своем открытии врач, физиолог и автор метода волевой ликвидации глубокого дыхания Константин Бутейко. Вероятно, этой оздоровительной практики дыхания не было, если бы у самого Константина Павловича не возникли проблемы со здоровьем...