7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В рамках недели продвижения здорового образа жизни мы расскажем, что такое ЗОЖ, из чего он состоит и зачем нужен. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие, а также значительно снижает риск неинфекционных заболеваний...

Несмотря на повсеместную манифестацию здорового образа жизни, по-настоящему ведут его подавляющее меньшинство. Кругом пропагандируют спорт, правильное питание и трезвость. Информации все больше и больше. Спортивные клубы растут как на дрожжах, а методы стать лучше и здоровее вообще множатся с геометрической прогрессией. При этом в мире растет уровень ожирения и всевозможных болезней, виной которым сидячий образ жизни, вредные привычки и наплевательское к себе отношение. Почему так? Люди элементарно не видят связи между здоровьем и всеми сферами жизни...