Кацудзо Ниши – японский инженер, который был сильно увлечен медициной. Кацудзо кропотливо изучал все мировые практики сохранения и восстановления здоровья, традиционные и нетрадиционные методы лечения заболеваний. Девизом его жизни стала фраза: «Я не лечу болезни, я создаю здоровье». Впервые на суд общественности разработанную методику оздоровления организма Кацудзо представил в далёком 1927 году. Книга «Правила здоровья» содержит 6 основных принципов. Сегодня я кратко расскажу о первом правиле. Твёрдая постель...

Полезно ли спать на доске или просто на очень жесткой поверхности? Объяснения: почему, откуда, когда и зачем. Спать на доске вредно или полезно? Советы спать на доске часто слышат люди, столкнувшиеся с какими-либо проблемами в спине, позвоночнике. Или просто задумавшиеся о потенциальных заболеваниях и трудностях. Например, родители школьников, мечтающие о красивой осанке своих детей. На самом деле, спать на доске вредно и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Потому что это было бы полезно...