Спать полностью без одежды может быть приятно и даже полезно, ведь кожа в таком случае не преет, но на самом деле лучше этого не делать. Врач объяснил, почему не надо спать голышом. Все мы спим в разных положениях, разное количество времени, в одежде и без, и партнером или без него. Никто не спрашивает, как ему правильно спать, ведь это сугубо индивидуальная вещь. Тем не менее, существуют научные исследования, которые говорят, как спать с пользой для здоровья — ведь сон иногда может быть вреден из-за наших собственных привычек...

Спать без одежды довольно полезно, почему? Сейчас узнаем! Во первых - это крепкий сон Качество сна напрямую влияет на работу вашего мозга. Ученые выяснили, что во время здорового и долгого сна из нейронов вашего мозга исчезают токсичные белки, которые копятся в следствии недостатка сна. А эти белки негативно работают уже в таких процессах как обработка информации, снижает творческие способности и повышает эмоциональную активность. Другие ученые доказали что спать лучше всего при низких температурах, так как они способствуют более глубокому сну...