Почему надо спать именно 8 часов? Давайте разберемся, пока вы еще не уснули. Вот смотрите. Природа нам дала все. Глаза чтобы смотреть. Уши чтобы слушать. Рот чтобы говорить. И мозг чтобы всем этим не пользоваться и смотреть сериалы до трех часов ночи. И вот лежит человек в кровати. Умный человек. Образованный. Знает три языка, два из них матерные. И думает: "А посплю-ка я четыре часа, зато успею все". Не успеет. Успеет только выглядеть так, будто его всю ночь били мешком с гречкой. Причем били по лицу...