Во-первых разберёмся с терминами. Ранний подъём - это очень интеерсное поняте. Для одних встать раньше полудня - уже успех. Для других встать в 6:30 вместо 6:00 - уже поздно, и считай день прошёл зря) Для большей ясности установим факт, что ранний подъём - это подъём раньше большинства людей. То есть если большинстуво встаёт на работу, скажем, в 7 утра, то всё, что раньше - мы будем считать ранним подъёмом. Но вы можете для себя поставить какие-то другие рамки, и это тоже будет нормально для вас...

Говорят, что ранняя пташка съедает червячка. Для многих из нас нет большего удовольствия, чем спать, оставаться в постели и не вставать до тех пор, пока не понадобиться. Но, как оказалось, в раннем вставании может быть много пользы. Ранний подъём может в корне поменять вашу жизнь. Если вы уже встаете рано, вы знаете, что приносит утро, кроме прекрасного восхода солнца. Однако для тех, кто не встаёт рано, вот список многочисленных преимуществ. 1.Вы становитесь более организованным Ваши ранние утренние...