Наверное, многие из вас слышали от родственников, приятелей и знакомых, что после пробуждения следует выпить стакан чистейшей воды. Кто-то даже читал об этом. Мы вновь и вновь слышим, что нужно употреблять достаточное количество жидкости для здоровья нашего тела. Но что будет, если воду выпить незамедлительно после подъёма и для чего это нужно делать? Рассказываю, какие 7 вещей, от потери веса до заметно более здоровых волос, произойдут, если вы выпьете воду натощак после пробуждения. Статья написана на основе жизненного опыта и научных исследований, многократно приводимых мной ранее...

Многие люди, открыв глаза утром, первым делом не чистят зубы и не идут в туалет, а пьют воду. Некоторые говорят, что это «первый шаг к сохранению здоровья», другие же утверждают, что «пить воду натощак утром вреднее, чем пропускать завтрак». Звучит немного запутанно? Можно ли пить воду утром натощак? Что пить? Как её пить? И что делать после того, как вы выпьете воду? Сегодня мы разберёмся с этим и перейдём сразу к делу. Позвольте мне сначала описать реальную ситуацию из амбулаторной клиники: женщина...