Вода – это источник жизни. Без неё наш организм не может функционировать нормально. При этом многие из нас забывают о важности употребления достаточного количества воды каждый день, особенно когда речь заходит о похудении. В этой статье мы раскроем 8 причин, почему важно пить воду для успешного похудения. 1. Вода контролирует аппетит Первое и самое важное, что нужно знать о воде и похудении: вода помогает контролировать аппетит. Иногда мы думаем, что испытываем чувство голода, когда на самом деле нашему организму просто нужна вода...

Мир диет полон противоречивых советов: одни гуру призывают пить по 3 литра воды в день, другие — ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. А между тем, вода играет ключевую роль в процессе похудения. Давайте разберемся, как именно работает этот механизм и как превратить обычную воду в своего союзника в борьбе за стройную фигуру. Многие боятся пить много воды, опасаясь отеков и прибавки на весах. Действительно, при определенных состояниях, например, заболеваниях почек, жидкость может задерживаться в организме...