Витамин D – это фундаментальный элемент для поддержания здоровья нашего организма. Давайте погрузимся в мир этого солнечного витамина и узнаем, почему он так важен для нас. Здоровье костей и зубов Ваш скелет – это не просто каркас тела, это динамичная система, которая нуждается в витамине D для усвоения кальция – минерала, делающего кости крепкими. Без достаточного количества витамина D кальций, который вы получаете с пищей, может пройти мимо костей, делая их ломкими и уязвимыми к переломам. А у...

Что же такое витамин D — необходимость или модный тренд? И чем обусловлена его популярность — пользой или маркетингом? «Сноб» изучил медицинские источники, опросил экспертов и составил ликбез по «солнечному» витамину Что такое витамин D Строго говоря, корректнее называть витамин D гормоном. Витамины — это вещества, которые поступают к нам в организм с пищей извне (например, как аскорбиновая кислота из лимона). Гормоны же синтезируются в организме самостоятельно. А витамин D попадает и так, и так:...