Ранее #витамину D не уделялось достаточное внимание в медицине. В последние же годы врачи стали считать витамин D одним из самых важных веществ, который нормализует работу всех органов и систем человека. Витамин D или по-другому кальциферол является, по сути, даже не витамином, а гормоном. Это означает, что данный витамин не просто полезен для организма, а вовлекается в огромное количество процессов, необходимых для жизни человека. Для правильной работы этих процессов поступление в организм человека витамина D должно быть постоянным и достаточным...
В интернете популярно мнемоническое правило: витамин D надо принимать в месяцы, в названии которых есть буква «р», — с сентября по апрель включительно. Но ведь и в мае мало солнечных дней. Может, эта формула не имеет ничего общего с реальностью? В последние годы по поводу витамина D появилось очень много новых научных данных, и они порой просто революционные. Кардинально меняется понимание роли этого витамина в нашей жизни, пересматриваются его дозировки. Наконец, согласно современным взглядам, это уже не только витамин, но и гормон...