Как бодибилдер и человек, который стремиться иметь долгую, здоровую и качественную жизнь, я всегда читал статьи про полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и старался регулярно принимать эти кислоты в виде добавок или в форме рыбьего жира...

Только ленивый не знает... ... Что ПНЖК омега-3 необходимы организму для полноценного функционирования всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, нервной, иммунной. Регулярный прием омега-3 способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации артериального давления, а также профилактике: депрессии, синдрома дефицита внимания, аллергии, аутоиммунных заболеваний. 🧠Омега-3 улучшают работу мозга и памяти, снижают хроническое воспаление, способствуют профилактике онкологии...