Вода по ряду причин играет очень важную роль при похудении. Но кому-то удается пить рекомендованное количество воды, а кто-то через силу вынужден вталкивать воду в себя и «давиться» ею, даже прекрасно осознавая ее важность и нужность. Что не так? Может быть, это индивидуальные особенности каждого человека? Вовсе нет! Водный обмен и потребность в воде у всех людей одинаковы. А вот привычки у нас действительно разные. И некоторые из них серьезно нарушают наши взаимоотношения с самым главным элементом, незаменимым для тела человека - водой...

Существует мнение, что потребление большого количества воды помогает быстро похудеть. В первую очередь вода снижает аппетит, в результате чего человек начинает меньше есть. Кроме того, утверждается, что вода способствует сжиганию калорий. Некоторые даже советуют выпивать не менее 4,5 литров воды в день, и тогда лишние килограммы уйдут сами по себе. Этот способ похудения не требует от человека никаких усилий, ведь что может быть проще, чем просто пить воду в течение дня?! Но насколько эффективна и...

Так, почему же пить воду - это очень важно для нас: - с помощью воды из нашего организма выводятся токсины - итог расщепления БЖУ (белков, жиров и углеводов); - она помогает разогнать метаболизм, что не...

Оказывается, худеть можно не только, сидя на диете и фанатично потея в спортзале. Тем более, что диета — это стресс для организма, а занятия спортом показаны не всем. А знали ли вы, что похудеть можно при помощи, так называемой «диеты на воде»? Почему вода помогает худеть Почему обычная питьевая вода помогает сбросить лишний вес? Здесь всё объясняется очень просто. Дело в том, что лишний вес, чаще всего — это следствие нарушения обмена веществ в организме. Когда в организме нарушается водный баланс,...