Представьте себе великолепный новый Ferrari. Это машина, доведенная до совершенства. Каждая маленькая деталь настроена на максимальную производительность. Это лучшее произведение техники, которое вы когда-либо видели. А теперь представьте себе, что шины изношены. Не хватает масла в двигателе. Вы используете дешевое топливо, и у вас старый аккумулятор, который умирает каждый день. Как думаете, хорошо ли будет служить вам эта машина? В мире не так много людей, которые истязают свои автомобили подобным образом...

Вода – основа жизни и здоровья человека. Существует множество мифов о том, как правильно пить воду. Хлебница поможет разобраться, на чьей стороне правда. Миф 1: Нужно пить 8 стаканов воды в день Количество воды, которое необходимо пить, зависит от многих факторов – возраст, пол, вес, уровень активности. Для разных людей оптимальное количество может отличаться. Пейте тогда, когда чувствуете жажду. Важно помнить, что норма потребления воды рассчитывается индивидуально, порядка 30 мл на 1 кг веса. Также следует учитывать количество физических нагрузок...