Польза коллагена давно доказана. Какими бы ни были ваши цели в спортзале, похудение, наращивание мышц, повышение физических показателей или улучшение здоровья, коллаген поможет во всем. Белок пойдет на пользу и тем, кто не занимается спортом совсем. Прежде всего стоит напомнить, что коллаген необходимо пить на голодный желудок, то есть после последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов. Если вы решили пить его перед едой, принимайте за пол часа. Ни в коем случае не смешивайте коллаген с другими белками...

Питьевой коллаген уже популярен почти десять лет! И до сих пор ходят о нем разные слухи и домыслы. Кто-то кричит, что его надо пить, чтобы суставы и кожа были идеальные, кто-то умоляет не принимать коллаген во внутрь, так как он несет ужасные последствия для здоровья. А кто-то считает, что в таком виде коллаген не помогает коже, а лишь способен укрепить суставы. Мнений очень много на счет коллагена, так пить или не пить? Мое мнение не золотое правило, но оно имеет место быть. Сейчас расскажу, как считаю я и почему...