В современном ритме, в условиях многозадачности, человеку приходится многое делать на ходу. ⠀ мы постоянно спешим куда-то и забываем о самом главном – культуре питания. Вы когда- нибудь задумывались о том, что, от того насколько тщательно вы будете пережевывать еду, будет зависит качество вашего здоровья (представьте себе!). Во рту еда механически измельчается, перетирается, смачивается слюной. Между тем, польза от тщательного пережевывания неоспорима: 1. В Соединенных Штатах сто лет назад был популярен...

📌 Для похудения, поддержания фигуры, крепкого здоровья и повышения энергетического потенциала важно не только питаться полезными продуктами, но и правильно пережевывать пищу, ведь от этого зависит ее усвоение и работа организма в целом. Еще в Древнем Китае была распространена поговорка: «Для здоровья нужно делать 50 жевков, для долголетия – 100 жевков». Как известно, именно на страны Востока приходится большая часть долгожителей и по сей день, а все потому, что они не только стараются правильно питаться, но и ответственно относятся к самому употреблению пищи...