Как часто нужно менять подушку? Пуховые и перьевые подушки нужно менять каждые полгода. Слишком редкая смена подушки может стать причиной к появлению угрей на лице, а также привести к бессоннице. Пуховые и перьевые подушки нужно менять каждые полгода, приходит к выводу доктор Роберт Оксман – директор института «Сон для жизни», США, а также идейный вдохновитель компании Sleep Professor. У нарушений сна могут быть несколько причин: неправильно подобранная высота подушки, чересчур мягкий или твердый наполнитель, старый наполнитель, сбившийся в комки...

Подушку на кровати мы обычно не меняем до тех пор, пока она хоть как-то поддерживает голову. Даже если наполнитель уже явно не так хорош, как раньше, а спальному аксессуару несколько лет, мы не стремимся искать новый. И совершенно зря. Подушка должна быть плотной, упругой, поддерживать голову и шею, снимая напряжение с верхней части тела. А ещё чистой, ведь именно на ней создаётся влажная и тёплая среда, идеальная для развития бактерий и микробов, а также для размножения пылевых клещей. Мы прикасаемся...